Es verdad que cada persona es un mundo ¡Un gran mundo!
Y ante un mismo estímulo, percepción o situación existen infinitas posibilidades a través de las cuales podemos captar, interpretar y atravesar lo que sea que se nos haya presentado.
La Programación Neurolingüística nos ayuda a entender cómo interpretamos y filtramos la información que percibimos a través de los cinco sentidos y cómo, de esta manera, creamos nuestra realidad.
PNL es un conjunto de modelos, habilidades cognitivas y técnicas utilizadas para actuar, pensar y sentir de forma efectiva en todos los aspectos de nuestra vida, basada en el estudio de la conducta humana y con el foco dirigido hacia los procesos mentales y emocionales.
Pero… ¿Qué significa exactamente PNL?
(P) PROGRAMACIÓN: Refiere a la habilidad de codificar nuestras vivencias a través de los sentidos. Cada uno de nosotros creamos programas mentales que nos ayudan a organizar nuestras experiencias y alcanzar nuestros objetivos.
(N) NEURO: Refiere a la forma en la cual nos relacionamos con el mundo. Toda experiencia es el resultado de procesar neurológicamente las representaciones que hacemos de la realidad a través de los sentidos.
(L) LINGÜÍSTICA: Refiere al modo en el cual utilizamos el lenguaje verbal y no verbal para darle sentido a nuestras experiencias. Utilizamos el lenguaje tanto para ordenar nuestros pensamientos y conductas, como para comunicarnos con nosotros mismos y con el alrededor.
Las personas recogemos información de nuestro entorno de manera consciente e inconsciente a través de nuestros sentidos, y a partir del impacto recibido, creamos una representación o mapa mental que organiza los datos sensoriales. Entonces, somos nosotros mismos quienes programamos la forma en la que pensamos, sentimos y nos comportamos, a partir de nuestras propias experiencias.
En PNL no existe una teoría determinante, se trata de un modelo que tiene el objetivo de desarrollar recursos y trazar estrategias eficaces para mejorar nuestra calidad de vida siendo conscientes del origen de nuestros pensamientos.